Dzisiaj śniadanie-pysznie, z lodówki, według tego przepisu :)
Zrobiłam wszystko tak jak w przepisie i wyszły mi z tego dwie porcje.
Genialny pomysł na śniadanie, polecam!
Składniki:
1 1/3 szklanki zagotowanej wody
5 łyżek płatków owsianych
pół banana
jabłko
4 łyżki jogurtu naturalnego
łyżka zmielonego sezamu
do podania: ziarna słonecznika
Wodę zagotować, do garnka wsypać płatki i zalać wodą. Dodać rozgniecionego widelcem banana, 1/2 jabłka startego na tarce (drugą połówkę na dół słoika/szklanki). Zagotować, co jakiś czas mieszać.
Po zagotowaniu dodać zmielony sezam, pomieszać. Zdjąć z ognia i zostawić do przestygnięcia.
Nakładać do słoika/szklanki na przemian z jogurtem. Włożyć na noc do lodówki.
Rano podprażyć na suchej patelni słonecznik i przełożyć na wierzch wyjętej z lodówki owsianki.
Smacznego!
Wygląda przepysznie, na pewno jeszcze lepiej smakuje :)
OdpowiedzUsuńNie mogę zaprzeczyć, a najlepsze, że wystarczy ją wyjąć rano z lodówki ;)
UsuńPolecam! :)
Prezentuje się mega smacznie! :) I tak delikatnie.
OdpowiedzUsuń