69 Omlet kokosowy z musli i słonecznikiem

Dzisiaj do tego stopnia nie mogłam się zdecydować co zjeść na śniadanie, że zrobiłam omlet składający się z przeróżnych składników. W rezultacie wyszedł bardzo dobry, ale muszę przyznać, że przy takim miksie składników zaczęłam się obawiać co mi wyjdzie.

Składniki:

4 łyżki mąki pełnoziarnistej

2 łyżki musli (u mnie z suszonymi owocami leśnymi) 

łyżka wiórków kokosowych

łyżka nasion słonecznika

2 łyżki jogurtu naturalnego
jajko

szczypta proszku do pieczenia

szczypta kardamonu

Wszystkie składniki dobrze połączyć i przelać na dobrze nagrzaną, lekko natłuszczoną (olejem rzepakowym) patelnie. 
Smażyć z obu stron, na małym ogniu. Podawać z ulubionymi składnikami.

Ja podałam z: jabłkiem, mandarynką, serkiem waniliowym, jogurtem naturalnym, chipsami kokosowymi, łyżką musli

53 Normalnie, a idealnie

Dzisiaj znowu z musli (takim jak wczoraj), a do tego granat i mleko. 

Nie miałam dzisiaj rano czasu na wydziwianie, więc musiałam wymyślić jakieś szybkie śniadanie. 

Znowu padło na musli, ale tym razem chciałam je zjeść z granatem. Wystarczyło, że wieczorem przygotowałam sobie ziarenka granatu i rano już nie musiałam nic robić. W sumie miło czasami zjeść coś z rana, bez poświęcenia czasu na gotowanie.

Musli (płatki zbożowe z rodzynkami i orzechami) z mlekiem i nasionami granatu.

Wniosek z tego taki, że da się przygotować smaczne śniadanie dosłownie w minutę.

51 Po prostu musli

Dzisiejsze śniadanie bez większych wydziwiań, a było idealne :)

Musli: płatki zbożowe z rodzynkami i orzechami

+(mój ulubiony) jogurt grecki jagodowy i pokrojony banan

#47 Omlet z granolą owocową

Podałam go z jogurtem naturalnym i dodatkowo posypałam musli(owoce leśne).

Polecam wszystkim, którzy lubią omlety i takie rozwiązania :)

Składniki:

2 łyżki granoli owocowej (żurawina, malina, truskawka, aronia)

3 łyżki mąki pełnoziarnistej

jajko

szczypta proszku

łyżka mleka

Wszystkie składniki połączyć i smażyć na rozgrzanej, lekko natłuszczonej (olejem rzepakowym) patelni.

#43 Musli z mlekiem sojowym i owocami

Dzisiaj śniadanie na szybko, czyli musli z mlekiem sojowym, połówką banana i jabłkiem. 

Podobnie do tego i tak samo smacznie :)

Czasami można pozwolić sobie na odrobinę lenistwa z rana :)

#32 Musli z bananem

Śniadanie na szybko i... nie z lodówki.
Dzisiaj bardzo mało czasu z rana, więc na śniadanie zjadłam po prostu musli-owoce leśne (używam takich, że składniki wybiera się samemu i kupuje się je w dużych tubach), z mlekiem i pokrojonym bananem.