Składniki:
2 łyżki płatków owsianych
łyżka mąki pełnoziarnistej
łyżka otrębów pszennych
małe jajko
1/2 banana
2 łyżki serka homogenizowanego naturalnego
szczypta proszku do pieczenia
łyżka jagód goji
Banana rozgnieść widelcem.
Wszystkie składniki wymieszać w miseczce i smażyć na dobrze rozgrzanej, lekko natłuszczonej olejem rzepakowym patelni.
Banana rozgnieść widelcem.
Wszystkie składniki wymieszać w miseczce i smażyć na dobrze rozgrzanej, lekko natłuszczonej olejem rzepakowym patelni.
Dodatkowo wzięłam pokrojone jabłko (skropliłam je cytryną żeby nie zrobiło się ciemne) i orzechy włoskie (które namoczyłam w nocy).
Oj uważaj, żeby w szkole nikt Ci ich nie podkradł :D
OdpowiedzUsuńWyglądają pięknie! Super przepis, koniecznie do wykorzystania - prosty, a jaki zdrowy!
Dziękuje :) Zachęcam do zrobienia ich, bo racja - proste, ale mega smaczne ;)
UsuńTakie śniadanie w szkole to ja rozumiem *.*
OdpowiedzUsuńo, ciekawe, jagody goji w placuszkach :D wypróbuję i również zabiorę do szkoły w formie 2 śniadanka!
OdpowiedzUsuńpyszne placuszki!!
OdpowiedzUsuń