14 listopada 2014

61 Owsianka z jabłkiem i żurawiną



Składniki:

4 łyżki płatków owsianych
łyżka otrębów pszennych
łyżka siemienia lnianego
łyżka żurawiny suszonej
1/2 łyżeczki cynamonu
łyżka orzechów włoskich
jabłko
200 ml mleka
miód, serek homogenizowany naturalny

Płatki, otręby, siemię, żurawinę i orzechy włożyć do garnka, zalać mlekiem i zagotować. Po zagotowaniu dodać pokrojone w kostkę jabłko i cynamon. Po zgęstnieniu zdjąć z ognia, wymieszać z miodem i przełożyć do miski. Jadłam z serkiem homogenizowanym naturalnym.

2 komentarze: