Składniki:
3 łyżki płatków owsianych
2 łyżki otrębów pszennych
łyżka jagód goji
łyżka ziaren słonecznika
banan
1/2 łyżeczki cynamonu
200 ml wody
łyżka jogurtu naturalnego
Płatki, otręby, jagody goji, słonecznik umieścić w garnku, zalać wodą i zagotować mieszając.
Banana obrać i 1/3 pokroić w plasterki, a pozostałe rozgnieść widelcem. Po zagotowaniu owsianki dodać cynamon i zgniecionego banana, pogotować jeszcze chwile i przełożyć do miseczki. Podać z resztą banana i jogurtem.
Prosta, ale pyszna :)
OdpowiedzUsuńCiekawy pomysł, odskocznia od tradycyjnej owsianki na mleku :)
OdpowiedzUsuńbananowa to jedna z moich ulubionych, idealnie słodka ;)
OdpowiedzUsuńbanan i u Ciebie dziś w śniadaniu wylądował :)
OdpowiedzUsuńprosto i pysznie :)
OdpowiedzUsuń