85 Bezmleczna owsianka z jabłkiem

Dzisiejsza owsianka robiona według przepisu z tej strony. Znalazłam ją pod nazwą "rozgrzewająca",. W taką pogodę takie nazwy jak najbardziej do mnie przemawiają, więc postanowiłam rozpocząć nią ten piątkowy poranek. Owsianka bardzo smaczna, poświęcenia dużej ilości czasu nie wymagała. Na pewno jeszcze do niej kiedyś wrócę.

Składniki:

3 łyżki płatków owsianych

szczypta imbiru, cynamonu

jabłko 

gorąca woda

odrobina soku z cytrynu

łyżka ziaren słonecznika

łyżka suszonej żurawiny

• Płatki owsiane mieszamy z imbirem i cynamonem, zalewamy wodą do poziomu płatków i odstawiamy na 10-15 minut.
• Jabłko ścieramy na tarce, skraplamy sokiem z cytryny i dodajemy do płatków.
• Słonecznika prażymy na suchej patelni. 
• Dodajemy uprażonego słonecznika i żurawinę do płatków, mieszamy i gotowe :)