10 stycznia 2016

151 Placki z twarogiem, migdałami i nasionami chia

Składniki:

125 g twarogu półtłustego
jedno białko
łyżka kaszy manny
łyżeczka nasion chia
łyżeczka proszku do pieczenia
płatki migdałowe: łyżka
dodatkowo: migdały blanszowane, nasiona chia, jogurt naturalny

Przygotowanie:

  1. Twaróg rozgnieść widelcem.
  2. W misce wymieszać twaróg z białkiem, nasionami chia, proszkiem do pieczenia, kaszą manną i migdałami.
  3. Smażyć placki na rozgrzanej patelni do naleśników (przetartej olejem - u mnie rzepakowym) na małym ogniu.
  4. Podawać z ulubionymi dodatkami (ja polałam jogurtem naturalnym, posypałam nasionami chia i posiekanymi migdałami blanszowanymi).

3 komentarze: