Pyszna i gęsta owsianka z bananem, daktylami, słonecznikiem i serkiem homogenizowanym. Zainspirowałam się przepisem na tę owsiankę.
Polecam! :)
- płatki owsiane: 3 łyżki
- kasza manna: 2 łyżki
- wrzątek
- mleko: 1/3 szklanki
- 2 daktyle
- 1/2 banana
- do podania: serek homogenizowany naturalny i ewentualnie kilka plasterków banana, daktyle, pestki słonecznika (prażone na suchej patelni aż zrobiły się złotawe)
- Płatki i mannę umieściłam w małym garnku i zalałam wrzątkiem. Następnie dolałam mleko i zagotowałam co jakiś czas mieszając.
- Pokroiłam banana i daktyle, dodałam je do garnka, gdy owsianka zgęstniała. Mieszając potrzymałam jeszcze chwilę na palniku.
- Przełożyłam do miseczki. Dodałam banana, daktyle, serek i uprzednio uprażone pestki słonecznika.
Jak ślicznie podana ♥ Na pewno była pyszna, uwielbiam owsianki z bananem ;)
OdpowiedzUsuńhttp://poranny-talerz.blogspot.com/
owsianko-mannę uwielbiaam! <3 nie wiem czemu ją tak rzadko robię :<
OdpowiedzUsuńOwsianka w połączeniu z takimi dodatkami, to śniadanie idealne! :)
OdpowiedzUsuńpożywna i daje dużo energii :)
OdpowiedzUsuńWygląda bardzo apetycznie! :))
OdpowiedzUsuńLubię mieszać te płatki i kaszę. Wersja robi się znacznie bardziej sycąca :)
OdpowiedzUsuń