24 czerwca 2016

156 Owsianka z lodówki - bardzo dobra i przy okazji banalna w wykonaniu

Owsianka na zimno; z bananem, masłem orzechowym (crunchy) i złotymi jagodami inków*


Moja dzisiejsza (śniadaniowa) propozycja, jest idealna dla osób zabieganych o poranku.
Wykonanie zajmuje maksymalnie 2 minuty (wieczorem). 
Wspaniale sprawdzi się w taką upalną pogodę.
Jest bardzo, bardzo smaczna.
Polecam!



Składniki:
płatki owsiane: 5-6 łyżek
siemię lniane: łyżka
około 180 ml mleka sojowego naturalnego 
jogurt naturalny: dwie łyżki
+dowolne dodatki

Przygotowanie:
Wieczorem płatki - wymieszane z siemieniem lnianym - zalać mlekiem sojowym. Dodać jogurt naturalny. 
Wstawić na noc do lodówki.
Rano: wyjąc z lodówki, dodać dodatki i gotowe! :)






*miechunka już kiedyś pojawiła się na moim blogu: 

1 komentarz:

  1. Banan i masło orzechowe to jedno z najlepszych połączeń :)

    OdpowiedzUsuń