Składniki:
4 łyżki płatków owsianych
łyżka siemienia lnianego
1/2 szklanki mleka
2 łyżki jogurtu naturalnego
jabłko
łyżka rodzynek
garść orzechów włoskich
Wieczorem orzechy zalać wodą i zostawić na noc do namoczenia.
Płatki, siemię, mleko, jogurt i rodzynki umieścić w miseczce i wymieszać. Wstawić na noc do lodówki.
Rano wyjąć miseczkę z lodówki, jabłko umyć, obrać, pokroić i dodać do miseczki.
Orzechy opłukać i również dodać do miseczki. Wszystko wymieszać.
I gotowe :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz