11 października 2014

#13 Omlet z nektarynką i bananem


Omlet z owocami na II śniadanie. 
Przepis pod zdjęciem.


inspiracja

Składniki:

5 łyżek płatków owsianych
2 łyżki mąki pełnoziarnistej
szczypta proszku do pieczenia
1/2 nektarynki
banan
1/5 szklanki mleka

Płatki zalać mlekiem, dodać jajko, połączyć. Dodać mąkę i proszek, wymieszać. 
Pokroić owoce, dodać do ciasta, pomieszać. 
Wszystko przelać na rozgrzaną i natłuszczoną odrobiną masła patelnie.
Smażyć z obu stron.


Polecam podać z serkiem homogenizowanym naturalnym/waniliowym albo z jogurtem naturalnym.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz